Aktuelles und Downloads
10 Minuten Meditation
Podcast mit Dr. Martina Aßmann und Isabell Metzger über Routinen und Rituale
Vortrag von Nicole Plinz zu „Resilienz“
5 Minuten Stress-Brake
Online Anleitung für 10 Minuten Yoga Training
Kurse
MBCT Kurs ab 6.1.2020 (Achtsamkeitsbasierte Rückfallprävention nach Depressionen und Ängsten)
8 Wochen Kurse mit Dr. Martina Aßmann
ab 6.1.2020 Vormittags Montags von 10 - 12:30 h (Warteliste)
ab 6.1.2020 Nachmittags Montags von 17:30 - 20h (Warteliste)
Achtsamkeitstraining in St. Peter Ording im Yoga Hotel "Das Kubatzki"
Kompaktkurs bei Dr. Martina Aßmann 28.5. - 4.6.2020
MBCT Kurs ab 16.03.2020 (Achtsamkeitsbasierte Rückfallprävention nach Depressionen und Ängsten)
8 Wochen Kurse mit Dr. Martina Aßmann
ab 16.3.2020 Vormittags Montags von 10 - 12:30 h
ab 16.3.2020 Nachmittags Montags von 17:30 - 20h
Digitale Resilienz - Workshops und Vorträge für Unternehmen
sprechen Sie uns an, um Details zu erfahren und eine Angebot abzusprechen, der auf Ihr Unternehmen ausgerichtet ist.
Team
Uns verbindet die lange klinische Erfahrung und die feste Verankerung in der Haltung der Achtsamkeit. Wir differenzieren uns durch die Schwerpunkte unserer Ausrichtung, die sich gründet in: Systemischer Therapie und Beratung, Verhaltenstherapie, MBSR, MBCT, Yoga und Coaching.
Kontakt
Melden Sie sich telefonisch oder per Mail im Resilienz-Zentrum. Im ersten Kontakt erfragen wir, ob es um ein individuelles Resilienz-Training, ein Coaching, oder die Teilnahme an einem der Gruppenangebote geht. Wir vereinbaren dann mit Ihnen ein erstes Gespräch, in dem wir mit Ihnen einen Arbeitsplan abstimmen.
info@resilienz-hamburg.de
+49 (4) 03 57 15 848
Hopfensack 8, 20457 Hamburg